Ánh sáng xanh và những tác hại đến đôi mắt

27/10/2021

Hiện nay, các thiết bị thông minh được tạo ra không ngừng phát ra ánh sáng nguy hiểm, được gọi là ánh sáng xanh mà chúng ta không hề chú ý tới, như đèn huỳnh quang; đèn LED, màn hình máy tính, điện thoại thông minh, tivi...

Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, các thiết bị phát ra ánh sáng xanh đang âm thầm làm suy hại sức khỏe, nhất là với mắt. Hãy cùng tìm hiểu những tác hại của ánh sáng xanh mang lại qua bài viết dưới đây nhé!

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh là ánh sáng khả kiến nằm trong khoảng từ 380 đến 500nm. Ánh sáng xanh đôi khi bị phá vỡ thành ánh sáng xanh tím và ánh sáng xanh lam.

Vì vậy, khoảng một phần ba tất cả ánh sáng khả kiến được coi là ánh sáng nhìn thấy có năng lượng cao hoặc "xanh lam". Có nhiều nguồn sáng xanh nhân tạo như đèn huỳnh quang, đèn led và tivi màn hình phẳng. Đáng lưu ý hơn là sự xuất hiện ánh sáng xanh từ các màn hình hiển thị của máy tính, điện thoại, các thiết bị kỹ thuật số.

Nguồn ánh sáng này phát ra chỉ bằng 1 phần nhỏ so với ánh sáng mặt trời. Nhưng thời gian mà con người sử dụng các thiết bị phát ra nguồn sáng này ngày càng nhiều làm tăng thêm sự lo ngại về tác động lâu dài của ánh sáng xanh đến sức khỏe của mắt.

Những tác hại của ánh sáng xanh lên đôi mắt

Hầu hết các loại ánh sáng xanh có thể nhìn thấy đi qua giác mạc, thể thủy tinh, dịch kính rồi được hấp thụ tại võng mạc. Ánh sáng này có thể ảnh hưởng đến thị lực và có thể làm lão hóa mắt sớm. Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể dẫn đến:

Mỏi mắt: ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số có thể làm giảm độ tương phản dẫn đến việc mỏi mắt, các triệu chứng như đau nhức mắt hoặc bị kích thích, khó tập trung dẫn đến ảnh hưởng đến công việc cũng như học tập
Khô mắt: ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử tác động lên lớp phim nước mắt và giảm tần số chớp mắt dẫn đến tình trạng khô mắt
Giác mạc: ánh sáng xanh làm giảm tuổi thọ lớp tế bào biểu mô, dẫn đến tình trạng mắt bị kích thích, nhìn mờ

Thể thủy tinh: thể thủy tinh chứa protein cấu trúc, enzyme và chất chuyển hóa protein hấp thụ ánh sáng sóng ngắn. Các chất và dẫn xuất này được thêm vào protein của thể thủy tinh để tạo ra các sắc tố màu. Thể thủy tinh hấp thụ một lượng đáng kể ánh sáng xanh để bảo vệ tế bào võng mạc Tuy nhiên, khi nó phát huy tác dụng bảo vệ thì nó phải trải qua sự giảm độ trong suốt hoặc thay đổi màu sắc. Do đó, dẫn đến hình thành đục thể thủy tinh
Tổn thương võng mạc: việc tiếp xúc với ánh sáng xanh theo thời gian có thể dẫn đến các tế bào võng mạc bị tổn thương. Điều này có thể gây ra các vấn đề về thị lực như thoái hóa hoàng điểm tuổi già
Ảnh hưởng đến sự phát triển khúc xạ: việc đọc màn hình điện tử có thể dẫn đến sự xuất hiện và phát triển thị lực kém ở trẻ em, và tỷ lệ cận thị cao hơn, tương quan với sự gia tăng thời gian đọc màn hình. Từ sự khác biệt giữa đọc màn hình điện tử và các hoạt động ngoài trời, chúng ta thấy rằng các hoạt động ngoài trời được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên làm giảm xuất hiện và tiến triển cận thị ở trẻ em

Bệnh viện Mắt Hà Nội - Nam Định là một trong những địa chỉ chuyên khoa mắt uy tín được nhiều người dân tin tưởng lựa chọn thăm khám và điều trị bệnh về mắt. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại hàng đầu cùng với đó là đội ngũ bác sĩ chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám và điều trị bệnh. Nếu có các biểu hiện bất thường về mắt, bạn có thể đến cơ sở bệnh viện Mắt Hà Nội - Nam Định hoặc liên hệ qua Hotline để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.